Liebe Fechter/innen!
Am Donnerstag, 30.11.2023, findet das Fechttraining statt. Bitte achtet auf die Gruppeninfos!
Falls hier keine besonderen Hinweise veröffentlicht werden, bieten wir regelmäßig Training am Montag und Donnerstag an. Bitte meldet Euch per E-Mail oder über die WhatsApp-Gruppe bis 15 Uhr am Trainingstag an. Die Neuen schicken uns bitte das ausgefüllte Registrierformular von unserer Homepage oder bringen es zum Training mit.
Bitte schaut regelmäßig in unserer Infogruppe nach.
Montag:
17:00 Uhr – 19:00 Uhr für Anfänger und jüngere Fechter
19:00 Uhr – 20:00 Uhr Freies Fechten für Fortgeschrittene und Turnierfechter
Donnerstag:
17:00 Uhr – 19:30 Uhr für Anfänger und jüngere Fechter
19:00 Uhr – 20:00 Uhr Freies Fechten für Fortgeschrittene und Turnierfechter
Klickt für „So könnt ihr Euch anmelden und registrieren!“
Jeder Teilnehmer muss sich mit seinen persönlichen Daten, sowie einer leicht erreichbaren Telefonnummer registrieren. Ohne eine Anmeldung und diese Registrierung ist keine Teilnahme möglich. Bitte ladet euch bitte auch die PDF mit der aktuellen Sportordnung herunter und lest alles sehr gründlich durch. Wenn Ihr am Training teilnehmt, stimmt Ihr dieser Vereinbarung zu. Sie ergänzt die Hausordnung des Trainingsortes.
Bitte hier anklicken, runterladen und ausdrucken!
Sportordnung des MTV Treubund Lüneburg vom 02.03.2023
Wo? Das Training der Fechtabteilung findet am Montag und Donnerstag in der Sporthalle Oedeme 4 statt. Eine genaue Anfahrtsbeschreibung findest du hier.
Wichtig!
Da die Trainingshalle vom Kreis Lüneburg unterhalten und betrieben wird, kann dort während schulfreier Tage und in den Schulferien kein Training stattfinden. Bei Bedarf und Nachfrage werden eventuell Ferienveranstaltungen angeboten.
Jeder Interessierte darf ohne Verpflichtung, zum Kennenlernen der Gruppe und des Fechtsports zum Training kommen und schnuppern. Bitte eine lange und kurze Sporthose mitnehmen, ausreichend Getränke, Sportschuhe und natürlich gute Laune!
Das Training ist für die Schüler und Jugendlichen in folgende Bereiche untergliedert:
Aufwärmspiele
Um Verletzungen wie Bänderdehnung und Muskelfaserriss vorzubeugen, muss sich bei jedem Sport, wie auch beim Fechten, aufgewärmt werden. Durch leichte Bewegungsspiele wie Brenn- oder Völkerball werden die Muskeln spielerisch aufgewärmt.
Konditionstraining
Nach dem Aufwärmen geht es zum Konditionstraining über. Die Muskeln sind aufgewärmt genug und können belastet werden. Menschen die bis dahin nur sehr wenig Sport getrieben haben, werden durch die Teilnahme motiviert Kondition aufzubauen und den Bewegungsapparat gesund und optimal zu fördern. wenn es am Anfang noch schwer fällt, wird es beim nächsten Training umso leichter fallen!
Beinarbeit
Bei der Beinarbeit werden die grundlegenden Bewegungen des Fechtens trainiert. Die Fechtstellung, die richtigen Haltung des Waffenarms und der Waffe. Schritte vor und zurück, Stöße, Paraden und Ausfälle. Alles was ein guter Fechter im Gefecht zur Anwendung bringen muss.
Gruppenlektion
Die Fechter stellen sich einander gegenüber und lassen sich vom Trainer die jeweiligen Aufgaben erklären. Grundlegend sind auch hier Aufgaben, die die Mensur (der Abstand zwischen zwei Fechtern) trainieren. Verschiedene Umgehungen, Finten und Stöße werden hierbei ebenso geübt.
Einzellektion
Zur Einzellektion kommen Fechter, um ihre Fähigkeiten intensiv zu verbessern oder ihre Defizite gezielt zu minimieren.